Evimin Yemekleri Kolay ve Pratik Yemek Tarifleri
İlgili konular
Yeşil Soğanın Faydaları Nelerdir
Yeşil Soğanın Faydaları Nelerdir, taze soğanın bilinmeyen faydalarını sizler için derledik. Uzak doğu mutfağında çok sevilen ve tüketilen yeşil soğanın inanılmaz faydaları var. Ülkemizde faydaları az biliniyor belki, belkide kokusundan dolayı çok tüketilmiyor ama çok faydalı bir sebze. Aşağıdaki videoyu izleyebilir veya bu yazımızı okuyarak bu güzel yeşilliği tanıyabilirsiniz. Tanıdığınızda mutfağınızdan eksik etmeyeceğinizden eminim.
Yeşil soğan nedir?
Kuru soğan büyüme sürecini tamamlayana kadar ona eşlik eder, her yeşil bitki gibi solunumunu yaparak toprağın içindeki kuru soğanın yeteri kadar büyümesine yardımcı olur. Kuru soğan yeterli büyüklüğe ve sertliğe ulaşınca rengi sarırır ve kendiliğinden kurur.
Uzak Doğu ülkelerinde aşırı tüketilen yeşil soğanın insan sağlığın inanılmaz faydaları bulunuyor.
Mutfakların vazgeçilmezi olan yeşil soğan hem çiğ hem pişirilmiş tüketilebilir. Ülkemizde kısırla, salatayla, pilav ve makarna gibi yemeklerin yanında taze olarak tüketilir. Ülkemizde çoğu kişi tarafından sevilse de kokusu sebebiyle maalesef fazla tüketilmiyor. Uzak Doğu’da alternatif tıpta kullanılan yeşil soğanın vücuttaki tüm iltihabı atma gibi güçlü bir özelliği vardır. Beyaz kısmından yeşil uç kısmına kadar tüketilebilir.
Asya ülkelerinde yetişen soğan pırasa gibi kalın ve geniş olurken ülkemizdeki yeşil soğanlar daha ince ve yumuşaktır. Zengin bir vitamin ve mineral değerlerine sahiptir. İçeriğinde A, C ve beta karoten yüksek miktarda barındırmaktadır.
Yeşil soğanın içeriğinde A vitamini, C vitamini, Karbonhidrat, Lif, Protein, Sodyum, Potasyum bulunur.
Yeşil soğanın faydaları nelerdir,
Bağışıklık sistemini destekler
Kan şekeri düzenler
Kanseri önler.
Mide zarına zararlı bakteri üremesini engelleyerek ülserden korur.
Kalp hastalığı riskini azaltır
Burun tıkanıklığı giderici etkisi vardır
Beyaz kısmında bol miktarda A vitamini vardır
Yeşil kısımlarında bol miktarda C vitamini vardır.
Ödem söktürücüdür.
Kaynatılıp tüketildiğinde sindirim problemlerini azaltır.
Ayrıca vücutta biriken toksinleri idrar yolu ile atar.
İltihap birikimini önler.
Ürik asit nedeniyle kas ve kemik aralarında biriken iltihaplı ödemi vücuttan atmaya yardımcı olur.
Ödem oluşumunu önler.
Vücudu temizlediğinden bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hastalıklara karşı sağlıklı hücre sayısını artırır.
Balgam söktürücüdür. Boğazı temizlemede etkilidir.
Boğaz ve yemek borusuna kadar olan kısımdaki hücreleri yenilenmesini sağlar.
Kanserli hücre oluşumuna zemin hazırlayacak ortamı engeller.
Akciğerlerdeki iltihabı temizler.
Astım krizlerine karşı doğal ilaçtır.
İçerdiği A vitamini sayesinde göz için havuç kadar etkili besindir.
Göz içerisindeki vitamin ve sıvı oranlarını dengeler.
Düşük kolesterol içerdiğinden uzmanların kalp hastaları için önerdiği bir besindir. Yapılan bazı araştırmalarda özellikle genç yaştaki kalp krizini engellediği ortaya çıkarılmıştır.
Kandaki şeker seviyesini dengede tutar.
Mide duvarını güçlendirerek hastalık oluşumunu önler.
Mevcut bir mide rahatsızlığınız var ise fazla tüketmemeniz önerilir.
Besin atıklarından ve sıvı oranının azlığı nedeniyle böbreklerde taş ve kum oluşumu ortaya çıkar. Ancak yeşil soğan hem içerdiği yüksek çözücü mineraller sayesinde hem de sıvı oranı yüksek olduğundan taş ağrılarına iyi gelir.
Uzmanlar taş düşüren kişilerin günde bir bardak yeşil soğan suyu tüketmelerini öneriyor.
Yeşil soğan suyu solucanların vücuttan atılmasına yardımcı olan güçlü bir besindir.
Yeşil soğan aynı zamanda cilde ve saçlar da oldukça fayda sağlar.
Yeşil soğanın bilinen faydaları bunlar, sizin bildiğiniz farklı özellikleri varsa lütfen yorumlar bölümünde bize yazın. birbirinden ilginç yeni videolarımı izlemek için kanalıma abone olmayı ve zil ikonuna tıklamayı unutmayın. Sağlık şifa huzur dolu bir hayat diliyorum. Sevgilerimle.
Şifacı tv kanalına abone olmak için tıklayın.
Kadınca blogdaki tüm yazıları görmek için tıklayın.
yemektarifleri.link site ana sayfasına gitmek için tıklayın.
