Evimin Yemekleri Kolay ve Pratik Yemek Tarifleri
İlgili konular
Yer Elmasının Faydaları Nelerdir
Yer Elmasının Faydaları Nelerdir, yer elması neye iyi gelir, yer elması hakkında bilmek isteyeceğiniz her şey bu yazımızda.
Yer elması,
Yer elması bileşikgiller familyasındandır. Toprak altında yetişen bir kış sebzesidir. Depo köklü bir bitkidir. Patatese benzeyen bir yapısı vardır. Anavatanı kuzey amerika olmasına rağmen avrupa ve türkiye de de yetiştirilir. Dikildikten 40 hafta sonra sökümü yapılır. Boyları 1.5 metreye kadar ulaşan yer elması bitkisi sarı renkli çiçek açar. Çiçeği ay çiçeğine benzer. Pişirilmiş yada çiğ olarak tüketilebilir. Her yaşta tüketilmesi gereken besinlerden biridir. Sağlık açısından çok faydalıdır.
Yer elmasının içeriğinde, A vitamini, C vitamini, potasyum, sodyum, demir, kalsiyum, lif barındırır.
Yer Elmasının Faydaları Nelerdir
Yer elması birçok konuda vücudumuz için faydalıdır.
Yer elması içeriğinde barındırdığı inülin maddesi sayesinde bağırsaklara önemli bir fayda sağlar. Kolon kanserini önlemeye büyük yardımcıdır.
Zengin demir vitamini sayesinde kansızlığa iyi gelir.
Yer elması madde ve potasyum bakımından zengin oludğu için kalp damar hastalıklarına karşı korur.
Kalp ritim bozukluklarına iyi gelir.
Bir çok kanser türüne karşı direnç sağlar.
Yüksek oranda B ve C vitamini içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İdrar söktürür ve kabızlığa iyi gelir.
Cildi güzelleştirir, berraklaştırır.
Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar.
Basur şikayetlerini azaltır.
Göz sağlığını korur.
Besleyicidir vücut direncinin artırır.
Haşlanmış suyu ile saçlar yıkanırsa, saçları parlatır ve saç diplerini güçlendirir.
İçeriğinde nişasta bulunmadığı için şeker hastalarına önerilir.
Kabızlığı giderir, idrarı söktürür.
Böbreklerin, safranın ve pankreasın düzenli çalışmasını sağlar.
Fosfor bakımından zengin olduğu için kemiklere iyi gelir.
Kemik erimesine karşı koruyucudur.
Romatizma, mafsal ve nikris ağrılarını hafifletir.
Mide ağrılarına iyi gelir.
Kilo vermek için diyet ve spor yapanlar ara öğün olarak kullanırsa düşük kalorisiyle destekler.
Hücre onarıcı bir etkisi vardır, genç kalmaya destek olur.
Haşlanarak lapası yapılırsa şişliklere iyi gelir.
Halsizlik ve stres şikayetlerine iyi gelir.
Yer elmasının bilinen faydaları bunlar sizin bildiğiniz farklı özellikleri varsa lütfen yorumlarda yazın. Birbirinden ilginç yeni videolarım için kanalıma abone olmayı ve zil ikonuna tıklamayı unutmayın. Sağlık şifa huzur dolu bir hayat diliyorum. Sevgilerimle.
Şifacı tv kanalına abone olmak için tıklayın.
Kadınca blogdaki tüm yazıları görmek için tıklayın.
yemektarifleri.link site ana sayfasına gitmek için tıklayın.
