Evimin Yemekleri Kolay ve Pratik Yemek Tarifleri
İlgili konular
Selülitten Kurtulma Yolları
Selülitten Kurtulma Yolları nelerdir? Selülit Çeşitleri Nelerdir? Selülit işte kabumuz! Hiç bitmeyen savaşımız! Kadınların yüzde 90’ında var olan bir sorun. Genelde popo, kalça, üst kollar, arka üst bacaklarda ve hatta bazen diz üstü çevresinde bile görülmekte. Selülit genetik de olabilir deniliyor ama maalesef henüz bu problem tam anlamıyla çözülemiyor. Selülitten kurtulmanın yollarını bilmek için önce selüliti ve selülit çeşitlerini bilmekte fayda var.
Selüliti en aza indirmek için size bazı önerilerde bulunacağım. Öncelikle bol sebze, meyve, balık ağırlıklı beslenmelisiniz. Spor uyku kadar vazgeçilmez olmalı hayatınızda. Haftanın üç dört günü spor yaparsanız sorunu en aza indirebilirsiniz. Öncelikle selülit tiplerini görelim.
Üç Tür Selülit Vardır
1- Sert Selülit
2- Yumuşak Selülit
3- Ödemli Selülit
Sert Selülit
Genellikle herhangi bir kilo problemi olmayan, selülit giderici ürünlerle hiç tanışmamış sportmen yapılı genç kızlarda ve kadınlarda görülür. Cildi sıktığımız zaman sert selülitli dokunun kavranması zordur. Tam ele gelmez ancak ağrılıdır. Cildi parmaklarınızın arasına sıkıştırdığınızda içten içe bir ağrı hissedersiniz. Bu tip selülit hayatı boyunca spor yapmış kişilerde görülmektedir. Diğer selülitler gibi yayılmış şekilde değildir. Genelde bir çizgi halinde tam selülit gibi olmayan bir görünümdedir.
Yumuşak Selülit
Cilt gevşektir, diri değildir. Sıkıştırıldığı zaman portakal kabuğu görünümü ortaya çıkar. En sık rastlanan selülit türü budur.
Ödemli Selülit
Gevşek cilt dokusu üzerinde ödemlerin ortaya çıkması ile cilt sulu bir görünüm sergiler. Ergenlikten başlayarak her yaşta görülebilir. Regl dönemlerinde seyahat sonrası, vücut su topladığında bu görüntüye rastlamak mümkündür.
Selülitten Kurtulmanın Yolları
Kuru cilt selülitleri daha belirgin hale getiriyor. Bu yüzden cildinizi bol bol nemlendirin. ancak sadece dışardan değil içerden de nemlendirmelisiniz. Bunun için günde en az sekiz bardak su içmelisiniz.
Spor sonrası inceltici kremler kullanabilirsiniz.
Bronzlaşarak veya oto bronzan kremler kullanarak selülitlerin daha az görünmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca bronz ten daha zayıf görünmemizi sağlayacaktır.
Güzellik merkezlerinde selülit giderici birbirinden etkili cihazlar bulunmaktadır. Birkaç yerden randevu alıp cihaz hakkında bilgiler edinip hangisi size daha çok cazip geldiyse o yönde seçiminizi yapabilirsiniz. Bu kararınızda fiyat, servis, mekanın hijyeni, kalitesi gibi bir çok faktörü düşünmelisiniz.
Ben haftanın üç dört günü aqua gym yani su jimnastiği yapıyorum. Yaz aylarında ise bu haftanın her günü olabiliyor. Ayrıca açık havada bisiklete biniyorum. Yürüyüş sonrası son olarak da 15 dakika cihazlarda egzersiz yapıyorum. Tercihen powerplate cihazı kullanabilirsiniz.
Spor hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldiğinde selülitlerin azaldığını sizlerde göreceksiniz.
Umarım yazımız sizlere faydalı olmuştur. Tavsiyelerimizin bir kısmını yada tamamını uyguladıktan sonra faydasını gördüyseniz lütfen yorumlarda bizlerle paylaşın.
Aşağıdaki sosyal medya hesaplarımıza ve youtube kanalımıza abone olmayı unutmayın. Sevgilerimle.
https://www.yemektarifleri.link/
https://www.facebook.com/eviminyemekleri/
https://twitter.com/YemekleriEvimin
https://www.instagram.com/evimin.yemekleri/
https://www.tumblr.com/blog/eviminyemekleri
Sizde tarif gönderin ! 
Facebook sayfamızdan, web sitemizin sende tarif gönder bölümünden bize tariflerinizi gönderirseniz mutfağınızın güzel lezzetlerini sizlerin adına paylaşabiliriz.
