Evimin Yemekleri Kolay ve Pratik Yemek Tarifleri
İlgili konular
Mango meyvesinin faydaları
Mango meyvesinin faydaları nelerdir, mango nedir, mangonun vitamin içeriği nedir, mango nerelerde yetiştirilir, mango meyvesi nasıl tüketilir, ülkemizde mango meyvesi yetişiyor mu? Tüm bu soruların cevabı bu yazımızda videolu olarak sizlerle.
Mango nedir?
Mango, kapalı tohumlulardan Anacardiaceae familyasının Mangifera cinsine ait tropik, astropik ağaçların meyvesidir. Anavatanı Hindistan’dır.
Dünyanın birçok yerinde yetiştirilir. Hindistan, Çinin astropik bölgelerinde yetiştirilir. Türkiye’de Mersin’de Antalya’nın Gazipaşa ve Alanya ilçesinde bol miktarda yetiştirilir.
Mangolar, olgunlaştıklarında sarı, turuncu veya kırmızımsı bir renk alır. İçi yumuşak ve sulu, tadı tatlı ve ekşidir.
Mangonu vitamin içeriği,
Mangonun vitamin içeriğinde C vitamini, A vitamini, potasyum, sodyum, demir, protein, B6 vitamini, magnezyum bulunur. Mango lif ve antioksidanlar açısından da zengindir.
Mango, çiğ olarak tüketilebilir, salatalarda, meyve salatalarında, smoothielerde, dondurmalarda ve soslarda kullanılabilir. Yaş pasta, tart, kek süslemelerinde kullanılır. Tatlı ve muhallebisi yapılır.
Mango meyvesi kurutulabilir, konserve yapılabilir veya dondurularak kullanılabilir.
Mango çekirdeği yağının faydaları
Mangonun çekirdeğinden mango çekirdeği yağı yapılır. Bu yağ cilt bakımı için çok faydalıdır. Cildi gençleştirir ve rahatlatır. Masaj yağı olarak da kullanılır.
Mango meyvesinin faydaları
Mango meyvesinin bilinen faydaları şunlardır:
C vitamini, A vitamini ve potasyum gibi besin maddelerinin iyi bir kaynağıdır.
Lif bakımından zengindir, bu da sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur.
Antioksidanlar açısından zengindir, bu da hücre hasarını önlemeye yardımcı olur.
Kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olur.
Kanser riskini azaltmaya yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
İçeriğindeki A vitamini ile göz sağlığını destekler, cildin yenilenmesine de yardımcı olur.
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı önler.
Antioksidanlar açısından zengindir
Mango, potasyum bakımından zengin bir meyvedir.
Potasyum, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve kalp sağlığını destekler.
Mango, C vitamini bakımından zengindir.
C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir antioksidandır.
Mango, lezzetli ve besleyici bir meyvedir. Düzenli olarak mango tüketmek, genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur.
Mangonun bilinen faydaları bunlar, sizin bildiğiniz farklı özellikleri varsa lütfen yorumlar bölümünde yazın. Kanalıma abone olmayı ve zil ikonuna tıklamayı unutmayın, sağlık, huzur ve mutluluk diliyorum, izlediğiniz için teşekkürler.
Kadınca blog sayfamızdaki diğer faydalı yazılarımız için burayı tıklayabilirsiniz.
Daha fazla faydalı video için burayı tıklayabilirsiniz.
Daha fazla yemek tarifi için burayı tıklayabilirsiniz.
Kanalıma ve sosyal medya hesaplarıma lütfen abone olun, desteğinizle büyüyorum.
Sitenin üst kısmındaki bildirimleri aktif edin ve birbirinden güzel yeni paylaşımlarıma anında ulaşın.
Evimin Yemekleri – Birbirinden güzel yemek tarifleri, soğuk sıcak içecek tarifleri, tatlı tarifleri bu kanalda. Sağlıklı doğal malzemelerle hazırlanmış kolay ve pratik yemek tarifleri. Tatlılar, soğuk ve sıcak içecekler birbirinden güzel et yemekleri bu kanalda abone olmayı unutmayın. Abone olduktan sonra zil ikonuna tıklayıp tümü işaretlemeyi unutmayın. Sosyal medya hesaplarımın linklerini de aşağıda paylaştım. Hepinizi bekliyorum. Sevgilerimle…
Youtube kanalım: http://bit.ly/evimin
Web sitesi: https://www.yemektarifleri.link/
Pinterest hesabım: https://tr.pinterest.com/eviminyemeklericom/
Facebook sayfam: https://www.facebook.com/eviminyemekleri/
Twitter hesabım: https://twitter.com/YemekleriEvimin
İnstagram hesabım: https://www.instagram.com/evimin.yemekleri/
Sizde tarif gönderin ! 
Facebook sayfamızdan, web sitemizin sende tarif gönder bölümünden bize tariflerinizi gönderirseniz mutfağınızın güzel lezzetlerini sizlerin adına paylaşabiliriz.
