Evimin Yemekleri Kolay ve Pratik Yemek Tarifleri
İlgili konular
İğdenin faydaları nelerdir?
İğdenin faydaları nelerdir? İğde, iğde çiçeği, iğde yaprağı, iğde meyvesinin faydaları nelerdir diye merak ediyorsanız tamamı bu sayfada açıklamalı olarak sizlerle. Bugün iğde mevyesinin, yaprağının ve çiçeğinin faydalarından bahsedeceğiz.
İğde Nedir?
İğde, Elaeagnus cinsine ait bir bitkidir. Türkiye, Azerbaycan, İran, Irak, Suriye, Afganistan, Pakistan, Hindistan, Çin ve Rusya’da yaygın olarak yetişir.
İğde ağacı, 5-10 metre boyunda ve yaprakları gümüşi renklidir. Meyveleri, küçük, oval ve sarı-kahverengi renklidir. İğde ağacı bahar ayında çiçek açar. Bulunduğu yere mis gibi çiçek kokusu yayılır. Kokusu uzaktan duyulabilmektedir.
İğde ağacı sonbaharda meyve verir. İğde meyvesi, taze olarak tüketilebildiği gibi kurutularak, reçel, marmelat, şurup, çay, sirke, pekmez ve un yapımında da kullanılmaktadır.
İğdenin faydaları nelerdir?
İğde meyvesi, C vitamini, A vitamini, K vitamini, E vitamini, B6 vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, çinko ve fosfor gibi mineraller bakımından zengindir.
İğde meyvesinin sağlık açısından birçok faydası vardır. İğde meyvesi, bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterolü düşürür, kalp sağlığını korur, kanser riskini azaltır, diyabeti kontrol altına alır, sindirim sistemini düzenler, saç ve cilt sağlığını korur, kilo vermeye yardımcı olur ve hafızayı güçlendirir.
İğde meyvesi, her yaştan insan için faydalı bir besindir. Özellikle çocuklar, hamile kadınlar, emziren kadınlar ve yaşlılar için iğde meyvesi tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
İğde çiçeğinin faydaları
İğde çiçeğinden çay yapılır. Bu çay mideyi rahatlatır, böbrek taşlarının düşürülmesine iyi gelir. İğde çiçeğinden kolonya ve esans yapılır. İğde çiçeğinden reçel yapılır. İğde çiçeğinden iğde çiçeği yağı yapılır. Bu yağ ciltteki yaraları iyileştirir.
İğde yaprağının faydaları
İğde meyvesi, çiçeği kadar iğdenin yaprakları da faydalıdır. İğde yaprağından çay yapılır. İğde yaprağı çayı, bağışıklık sistemini güçlendirir.
İğde yaprağı, C vitamini, A vitamini, K vitamini, E vitamini, B6 vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, çinko ve fosfor gibi mineraller bakımından zengindir.
Bu mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
İğde yaprağı, lif bakımından zengindir. Lif, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
Kalp sağlığını korur. İğde yaprağı, antioksidanlar bakımından zengindir. Antioksidanlar, kalp sağlığını korur.
İğde yaprağı, kanser riskini azaltmaya yardımcı olur.
İğde yaprağı, diyabeti kontrol altına almaya yardımcı olur.
İğde yaprağı, sindirim sistemini düzenler.
İğde yaprağı, saç ve cilt sağlığını korur.
Kilo vermeye yardımcı olur.
Hafızayı güçlendirir.
İğde yaprağı çayı tarifi
İğde yaprağı çayı yapmak için 1-2 tatlı kaşığı iğde yaprağını bir su bardağı kaynar suya ilave edin. Çay gibi demleyin. Daha sonra sıcak olarak için. İğde yaprağı çayını günde iki fincana kadar içebilirsiniz.
İğde çiçeğindende iğde çiçeği çayı yapabilirsiniz. Aynı tarif ile çiçeğinden de çay yapabilirsiniz.
Yol kenarlarında,bahçelerde gördüğünüz iğdelerin ne kadar değerli olduğunu ve bir görevi olduğunu artık biliyorsunuz. İğde ağacı hakkında benim bildiklerim bunlar sizin bildiğiniz farklı özellikleri varsa lütfen yorumlar bölümünde yazın. Kanalıma abone olmayı ve zil ikonuna tıklamayı unutmayın. İzlediğiniz için teşekkür ederim.
Kadınca blog sayfamızdaki diğer faydalı yazılarımız için burayı tıklayabilirsiniz.
Daha fazla faydalı video için burayı tıklayabilirsiniz.
Daha fazla yemek tarifi için burayı tıklayabilirsiniz.
Kanalıma ve sosyal medya hesaplarıma lütfen abone olun, desteğinizle büyüyorum.
Sitenin üst kısmındaki bildirimleri aktif edin ve birbirinden güzel yeni paylaşımlarıma anında ulaşın.
Evimin Yemekleri – Birbirinden güzel yemek tarifleri, soğuk sıcak içecek tarifleri, tatlı tarifleri bu kanalda. Sağlıklı doğal malzemelerle hazırlanmış kolay ve pratik yemek tarifleri. Tatlılar, soğuk ve sıcak içecekler birbirinden güzel et yemekleri bu kanalda abone olmayı unutmayın. Abone olduktan sonra zil ikonuna tıklayıp tümü işaretlemeyi unutmayın. Sosyal medya hesaplarımın linklerini de aşağıda paylaştım. Hepinizi bekliyorum. Sevgilerimle…
Youtube kanalım: http://bit.ly/evimin
Web sitesi: https://www.yemektarifleri.link/
Pinterest hesabım: https://tr.pinterest.com/eviminyemeklericom/
Facebook sayfam: https://www.facebook.com/eviminyemekleri/
Twitter hesabım: https://twitter.com/YemekleriEvimin
İnstagram hesabım: https://www.instagram.com/evimin.yemekleri/
Sizde tarif gönderin ! 
Facebook sayfamızdan, web sitemizin sende tarif gönder bölümünden bize tariflerinizi gönderirseniz mutfağınızın güzel lezzetlerini sizlerin adına paylaşabiliriz.
